Demandez à un coach cycliste : « Si je ne peux pas faire de balade à vélo, est-ce que ça vaut la peine d’aller courir à la place ?

Tout cycliste ayant eu le (dés)plaisir de s’adonner à la course à pied pourra vous dire que vous rentrez chez vous après 20 min de course bien plus fatigué qu’après une heure de vélo.

Il ne s’agit pas de savoir si le cyclisme ou la course à pied sont meilleurs, il s’agit d’explorer si l’ajout de la course à votre entraînement est la solution parfaite pour les cyclistes pressés par le temps – et si c’est mieux que d’opter pour une séance HIIT courte et pointue, comme ces 30 -minute séances d’entraînement à vélo.

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