C’était notre correctif de tranche le plus lu de 2022

Cet article du GOLF Top 100 Teacher Kellie Stenzel contenait notre conseil anti-tranchage le plus lu de 2022.

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Manquer des fairways n’est jamais amusant, mais manquer des fairways à cause d’un slice est légèrement exaspérant. Il y a une certaine impuissance que vous ressentez lorsque vous frappez une tranche de banane, et la plupart des golfeurs n’ont aucune idée de comment y remédier.

Il n’est pas surprenant qu’une histoire anti-slice ait été populaire sur GOLF.com cette année. Avec une multitude de causes et des golfeurs prêts à faire à peu près n’importe quoi pour réparer leur tranche, une histoire sur le fait que le correctif est un succès est une évidence.

L’histoire est une gracieuseté de Kellie Stenzel, enseignante du Top 100 du GOLF, et contient 10 correctifs potentiels pour votre tranche, y compris l’angle de la face du club, la posture, l’adhérence et bien plus encore.

Découvrez les conseils de Kellie dans leur intégralité ci-dessous, ou cliquez ici pour lire l’article original.

Il se peut qu’il n’y ait pas de plus grande perte de puissance qu’une tranche. La balle commence parfois bien et fait ensuite cette courbe déprimante, vous privant de toute votre distance et de votre puissance potentielles. Vous pouvez réparer cette tranche, mais cela commence par comprendre ce qui la cause en premier lieu…

1. Ouvrez la face du club

La cause la plus fréquente d’un slice est une face de club ouverte. Cette face de club ouverte vous donnera un contact qui n’est pas carré et ressemble souvent à un “coup latéral”.

La cause la plus fréquente d’une face de club ouverte est une prise incorrecte car la position de votre main se reflétera directement sur la face.

Vous pouvez faire cet ajustement en tournant l’une de vos deux mains loin de votre cible. En d’autres termes, si vous étiez un golfeur droitier, vous tourneriez vos mains vers la droite. Lors de cet ajustement, il doit souvent être ajusté plus que vous ne le pensez.

2. Les pouces trop sur le dessus de la poignée

L’une des idées fausses les plus courantes lorsqu’il s’agit d’une prise “faible” provoquant une face de club ouverte est que les golfeurs pensent que leurs pouces doivent aller directement dans la prise.

Votre main principale en particulier devrait apparaître exactement comme elle apparaît lorsque ce bras est suspendu et dans la plupart des cas, le pouce serait décentré et opposé à la main pour un soutien et un contrôle détendus.

3. Les bras se séparent du corps

L’un des grands stabilisateurs d’une face de club carrée est de garder vos aisselles relativement proches de votre corps tout au long de votre swing de golf. Si sur votre backswing ou votre downswing vos aisselles s’éloignent de votre corps, il est très facile d’ouvrir le visage.

Ce qui peut vous aider à le faire correctement, c’est de comprendre que le swing de golf est de nature circulaire. Si vous permettez à cette courbure naturelle de se produire alors que vos aisselles restent plus près de votre corps, vous êtes beaucoup plus susceptible d’avoir une face de club carrée qui engage également le corps dans le swing, ce qui ajoute de la puissance.

4. Garder le bras principal droit trop longtemps

La largeur et la tension dans un swing de golf peuvent facilement être confondues. Avoir de la largeur peut ajouter de la puissance, mais si la largeur est mal comprise comme signifiant que le bras principal reste droit, cela peut rendre très difficile de permettre au coude principal de se détendre et de se plier lors de la balançoire avant. Si le bras de plomb reste trop rigide pendant trop longtemps sur votre swing vers l’avant, cela non seulement maintiendra la face du club ouverte et fera trancher la balle, mais retardera également la libération de la face du club et la vitesse associée.

L’un de mes exercices préférés pour lutter contre cela consiste simplement à s’entraîner avec les mains écartées. Cela forcera presque votre bras principal à se détendre et à se plier lors de votre élan vers l’avant, ce qui vous aidera à donner une face carrée à l’impact.

5. Mauvaise posture

Une posture trop droite et permettant maintenant une certaine flexion vers l’avant à partir de l’articulation de la hanche affectera directement votre capacité à effectuer un backswing correct.

Une posture trop droite aura tendance à remettre trop de poids dans les talons et cela s’accompagne souvent d’un balancement arrière trop droit et levé, ce qui produira un chemin de tranche lors de la descente.

Et bien que tous les golfeurs soient construits différemment et que les postures puissent varier, autoriser quelques arcs à partir des hanches afin que les bras puissent se détendre et pendre vous permettra d’être équilibré et athlétique.

Être équilibré et athlétique vous permettra de faire un bon backswing pour vous.

6. Pas assez flexible

Certains d’entre nous sont certainement plus flexibles que d’autres. Souvent, vous verrez des femmes avec de très longs backswings et c’est souvent parce qu’elles ont tendance à être plus flexibles.

Si votre flexibilité est limitée, il peut être très difficile d’obtenir une bonne rotation du corps lors de votre élan arrière. La rotation du corps sur le backswing permet au club d’être suffisamment profond sur le backswing, permettant ainsi la bonne trajectoire de downswing.

Si vous appartenez à cette catégorie, vous pouvez faire un ajustement dans votre configuration pour qu’elle fonctionne aujourd’hui.

Vous pouvez prendre votre pied arrière et le remettre en position fermée comme si le bas de votre corps était un peu détourné de la cible. Cela créera immédiatement plus de flexibilité et vous permettra d’amener le club dans une position plus puissante dans votre backswing et aidera à améliorer la trajectoire de descente et plus de distance.

7. Gaucher jouant à droite (ou droitier jouant à gauche)

Si vous jouez au golf d’un côté autre que votre bras dominant, cela peut souvent conduire à une balle qui tranche. J’ai appris cela en travaillant pour Mike Adams et cela a très bien servi nombre de mes étudiants.

Lorsque vous jouez au golf d’un côté autre que votre côté dominant, ce bras de plomb est si fort qu’il a tendance à retarder la libération naturelle de la face du club lors du swing vers l’avant.

Vous pouvez régler cela en prenant votre poignée de trail et en la tournant davantage pour pouvoir voir vos ongles. Par exemple, si vous êtes un gaucher jouant à droite, si vous prenez votre main droite et que vous tournez en dessous ou plus vers la droite, cela permettra à cette main et à ce bras qui ne sont pas aussi dominants d’avoir une chance de faire face à l’impact. .

8. Mauvaise position et inclinaison de la balle

Frappez-vous la plupart de vos clubs directement sur un joli match nul, mais tranchez votre driver? Je vois cela tout le temps et le plus souvent, c’est un problème de position de balle et de compréhension de la façon dont vos épaules doivent être légèrement différentes avec votre pilote que lorsque la balle est au sol. Lorsque vous frappez votre driver, votre position de balle doit être plus en avant. Une position de balle trop en arrière peut provoquer un slice et/ou un pop up.

Au fur et à mesure que vous déplacez votre balle vers l’avant, il est également important que vous laissiez vos épaules s’incliner vers l’arrière et s’éloigner de la cible. Votre épaule avant doit être plus haute et votre épaule arrière plus basse. Cela permettra à votre ligne d’épaule de correspondre à vos lignes de corps et d’affecter directement votre trajectoire de swing tout en permettant à la face du club d’avoir le temps de revenir à l’équerre à l’impact.

9. Ne pas comprendre la ligne des épaules vs. la ligne cible

Le chef de club passe si peu de temps sur la ligne cible et les golfeurs qui cherchent à faire cela se traduiront souvent par une tranche de puissance.

Pour en revenir au concept selon lequel un swing de golf est circulaire. Lorsque vous faites votre backswing et que le haut de votre corps tourne de manière à ce que vos épaules soient détournées de la cible.

Du haut de votre backswing, si vous deviez permettre à vos bras de se balancer le long de votre ligne d’épaule, cela produirait un excellent chemin lors de la descente – ressemblant beaucoup à un mouvement de lancer sournois.

10. Flare de pied incorrecte

L’un des grands défis lorsque l’on étudie le golf est de savoir quand l’information est correcte pour vous. Les positions des pieds qui sont idéales pour les joueurs du circuit peuvent ne pas convenir à toute personne ayant des limitations de flexibilité. Un pied arrière carré et un pied avant évasé affecteront la trajectoire du swing et produiront une tranche pour de nombreux golfeurs qui ont des limitations.

Si vous tranchez la balle, essayez le contraire. Évasez votre pied arrière et placez votre pied avant. Cela vous aidera à augmenter votre capacité à tourner en arrière et à ralentir la rotation de votre corps lors de votre élan vers l’avant, ce qui vous aidera à la fois avec le chemin et l’enchaînement du corps et des bras.

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